Rückbildungsgymnastik ohne Baby

Frühestens nach ca. 8-12 Wochen können Sie dann mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.

Gezielte Übungen sollen die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur kräftigen, das Becken stärken und den Rücken entlasten. Zusammen mit anderen Frauen sollen Sie Spaß an der Bewegung haben und etwas für Ihr eigenes Körpergefühl, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Gesundheit tun. Neben den Körperübungen soll aber auch Platz für Fragen und Gespräche sein.

Der Kurs umfasst 10 Stunden, die Gebühren werden von der Krankenkasse übernommen.

Anmeldung für diesen Kurs bei Hebamme Sophie Wittmann nur per eMail: